得了银屑病怎么增加营养

银屑病是一种慢性的、非传染性的皮肤病，其主要的症状之一就是皮肤的鳞状斑块。虽然银屑病的原因复杂且不明确，但是从研究来看，营养不良与缺乏维生素D等营养素都会导致银屑病的发生。因此，增加营养是治疗银屑病的重要一环。那么，当我们得了银屑病时，应该如何增加营养呢？

一、补充足够的蛋白质和碳水化合物

银屑病病人通常身体的代谢率比正常人更高，因此需要更多的能量来维持身体正常运作。而蛋白质和碳水化合物都是恢复机体能量的重要营养物质。建议银屑病患者应该多摄入鸡肉、鱼类、豆制品、谷类等含有高蛋白、高碳水化合物的食物。还可以辅助食用蛋白粉、大米等富含蛋白质和碳水化合物的食物。

二、多摄入维生素D、维生素E和锌

银屑病患者通常会缺乏维生素D。而维生素D的主要功能是促进钙吸收和骨骼形成，能够增强人体免疫力、减轻慢性炎症和抑制疾病的发生。因此，银屑病患者应该多晒太阳来辅助补充维生素D。除此之外，锌和维生素E也是缓解皮肤炎症的重要元素。银屑病患者应该增加食用富含锌和维生素E的食物，例如红肉、坚果、芝麻等食品。

三、多喝红枣汤、速效救心丸等补品

除了饮食外，还可以适当通过一些保健品来增加营养。红枣汤中富含铁元素，可调节血液循环和补充身体所需的能量；速效救心丸也有一定的滋养功能，可以起到缓解皮肤炎症的作用。不过，需要注意的是，补品尽管是辅助营养的手段，仍然应该注意不要过量，否则可能会对身体造成负担。

综上所述，银屑病患者增加营养的方法有很多。不过，需要注意的是，饮食要选择健康、均衡的食物；营养素的补充应该在医生的指导下进行，不可过量。另外，银屑病的治疗需要考虑多个方面，例如药物治疗和外部护理等，应该综合治疗才能取得更好的效果。